Život. Může být náročný a je snadné nechat se strhnout negativními myšlenkami a emocemi. Pro vaši duševní a emocionální pohodu je však zásadní udržet si pozitivní pohled na věc. Zde je několik tipů, jak zůstat pozitivní:
Vděčnost
Soustředění se na věci, za které jste vděční, vám pomůže změnit pohled z negativního na pozitivní. Každý den věnujte několik minut zamyšlení nad tím, za co jste vděční, ať už je to zdraví, blízcí, krásný západ slunce nebo včerejší oběd, který vám strašně moc chutnal.
Obklopte se pozitivitou
Lidé, kterými se obklopujete, mohou mít významný vliv na vaši náladu a pohled na svět. Vyhledávejte lidi, kteří jsou pozitivní, podporují vás a povzbuzují nicméně může být nebezpečné trávit čas jen s lidmi, které mají totožné myšlení s vaším proto je dobré komunikovat i s těmi co mají jiný pohled na určité situace a svět.
